Willkommen auf der Website der lizenzierten Lehrer und Trainer der Grinberg Methode in Deutschland
Die Grinberg Methode hat sich in Deutschland seit Mitte der 90er Jahre kontinuierlich weiter entwickelt. Sie umfasst heute sowohl die Arbeit von Praktikern in ihren Zentren als auch Gruppenaktivitäten, die von Trainern geleitet werden und die Schule der Grinberg Methode, in der die Ausbildung zum Praktiker unterrichtet wird. In Berlin, dem Standort der Schule, findet eine Vielfalt von Aktivitäten statt und der Großteil der Praktiker ist hier ansässig. Aber auch in weiteren Städten Deutschlands nimmt die Zahl der Praktiker und der verschiedenen Angebote zu.
Über die Methode
Die Grinberg Methode ist ein strukturierter Weg durch und mit dem Körper zu lernen. Ihr Ziel ist es, das Wohlbefinden im täglichen Leben zu steigern. Sie bietet verschiedene Herangehensweisen, durch den Körper zu lernen um Veränderungen im Leben zu ermöglichen. Ob es sich darum handelt, bestimmte unerwünschte Situationen zu beenden oder sich über persönliche Ziele klar zu werden und diese umzusetzen; das Lernen über den Körper ermöglicht uns, die Grenzen zu überwinden, die uns normalerweise daran hindern, solche Veränderungen zu verwirklichen.
In Einzelsitzungen und in Gruppenaktivitäten der Grinberg Methode trainieren/lernen wir, unsere Aufmerksamkeit von den Gedanken weg und in den Körper hinein zu verlagern. Vom Körper her aufmerksam zu sein erlaubt uns, authentisch und individuell zu handeln und im Einklang mit dem zu sein, was um uns herum geschieht. Wir können durch den Körper lernen, uns nicht automatisch so zu verhalten wie wir es aus vergangenen Erlebnissen gelernt haben und wahrzunehmen, welche neuen Möglichkeiten uns unser heutiges Leben bietet.
